Djungle Flow

Beschreibung

Thematisch fokussiert sich die Stunde rotierend auf drei verschiedene Krafttiere: der Schlange, der Affe oder der Tiger. Snake Djungle Flow: Mit integrieren kundalini-inspirierte Kriyas nutzen wir körperlich anregende Asanas. Im Zentrum steht die Auflösung von Verklemmungen – jenen feinen Blockaden, die sich im Körper und im Nervensystem festsetzen können. Tiger Djungle Flow: Im Fokus stehen gezielter Kraftaufbau, stabile Standhaltungen und bewusste, korrekte Ausrichtung. Wie der Tiger – stark, fokussiert und zugleich ruhig in seiner Kraft – kultivieren wir körperliche Präsenz durch Körperkontrolle und mentalen Fokus. Monkey Djungle Flow: Im Zentrum stehen Beweglichkeit, Koordination und dynamische Übergänge, die den Körper geschmeidig halten und den Geist wach machen. Wie der Affe in ständiger Bewegung kultivieren wir Neugier und Spielfreude für den eigenen Körper.