Handstand Workshop mit Niki

Event description

Dreh deine Welt auf den Kopf und fordere dich selbst wie nie zuvor heraus. Möchtest du Lernen, auf deinen Händen zu balancieren? Oder kannst du es bereits und möchtest lernen, nur auf einer Hand zu balancieren? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! Bist du bereit, deine Fitness auf das nächste Level zu bringen? Mit Nikis tiefem Verständnis für Kraft, Körperkontrolle und Balance wirst du Schritt für Schritt angeleitet, deinen Handstand zu meistern – egal, ob du absoluter Anfänger bist oder deine Technik verfeinern möchtest. Was erwartet dich: Erlernen der Grundlagen: Entdecke die wichtigsten Prinzipien von Ausrichtung, Balance und Körperkontrolle, die für einen soliden Handstand unerlässlich sind. Kraft- und Mobilitätstraining: Calisthenics-basierte Übungen, um die Schulter-, Rumpf- und Handgelenkskraft für eine starke Basis aufzubauen. Progressionen für alle Levels: Von den ersten Versuchen an der Wand bis zum freien Handstand bietet Niki schrittweise Fortschritte, die individuell auf deine Fähigkeiten zugeschnitten sind. Überwindung mentaler Barrieren: Lerne Strategien, um die Angst vor dem Fallen zu überwinden und Selbstvertrauen in deiner Praxis aufzubauen. Praktische Tipps für zu Hause: Verlasse den Workshop mit individuellen Übungen und Techniken, um deine Handstandreise selbstbewusst fortzusetzen. Für wen ist dieser Workshop geeignet? Dieser Workshop ist perfekt für alle, die neugierig auf Handstände sind. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte beachte: dies ist keine “typische” Yogalektion. Die Plätze sind begrenzt – melde dich jetzt an, um dir deinen Platz zu sichern! Dieser Workshop findet in Deutsch statt.